Keep app

Keep app是一款由北京卡路里科技有限公司开发的健康类应用，致力于帮助用户实现健康管理和运动目标。通过丰富的运动视频和个性化训练计划，Keep app能够为用户提供专业的健身指导，都能轻松进行各种锻炼。Keep app还具备体重记录、饮食建议等健康管理功能，帮助用户全方位关注自己的健康状况。无论你是健身新手还是有一定经验的运动爱好者，Keep app都能为你提供量身定制的健康解决方案。

微博 ：@Keep https://weibo.com/gotokeep

微信公众号：「gotokeep」

客服热线：4006-321-666

邮箱 ：hi@gotokeep.com

官方网站：https://gotokeep.com/

用户社区

Keep app吧

Keep app介绍

Keep app，一般又称keep健身app。

Keep 为“App Store年度精选应用”，于 2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep打造「自由运动场」帮助人们随时运动。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。

软件功能

Keep app教程资讯

keep怎么记录跑步?Keep不仅提供专业的健身指导，还能监测你每天的运动情况，那么用keep怎么记录走路步数呢?想知道的伙伴们，一起往下看看吧!
1.首先打开keep，并在【运动】页面选择【跑步】选项

2.接着按实际情况选择【室内跑】、【户外跑】等选项

3.最后点击【开始跑】之后软件就会自动记录并分析你的跑步情况了。

如今使用keep的用户越来越多了，你们知道怎么样测体脂吗?下面文章就为你们带来了keep中测体脂的具体操作流程讲述。

1、用户们要是想测试自己的体脂率，那就应该先去点击主页上方的“在keep已累计运动”选项，打开自己的健身数据页面。

2、而在打开了健身数据页面后，从下方找到“身体数据”功能，就可以去输入自己的身体数据，从而计算体脂率了。

3、如此一来，当大家输入了“体重”以及“身高”的数据后，下方就会给出BML数据，也就是你的体脂率了!

上面就是小编为你们带来的keep中测体脂的具体操作流程讲述，你们都知道了吗?

Keep app软件亮点

Keep app根据用户的身体状况和目标，提供量身定制的健身计划，从入门到高级训练都有覆盖，帮助用户逐步提升运动水平。

应用内包含了各类运动视频教程，用户可以随时随地跟随专业教练进行锻炼，无论是瑜伽、力量训练还是有氧运动，种类繁多，满足不同需求。

除了运动计划，Keep app还提供体重记录、饮食建议等健康管理工具，帮助用户追踪自己的健康进展，保持健康的生活方式。

用户可以在Keep app中与朋友分享自己的健身成果，参与挑战活动，增加运动的乐趣和动力，形成健康社交圈。

Keep最新版v8.4.20更新说明(2025-04-27)

8.4.20 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
修复部分 bug 和改善基础体验。

Keep app软件历史版本更新说明

8.4.10 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 装备添加流程升级，可以更方便的添加跑鞋、智能设备和服务。
- 第三方数据类型同步进一步丰富，游泳增加总划水次数计算。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。

8.4.1 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 全新 AI 教练上线，可以随时随地定制 AI 运动方案。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。

8.4.0 重要功能升级
全新 AI 教练上线，可以随时随地定制 AI 运动方案。
首页信息结构优化，查找内容更加方便。

8.3.130 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 装备添加体验优化，可以更方便的添加装备了；
- 马拉松比赛标记和记录流程优化，实时关注自己的参赛进展；
- 动态互动支持更多表情，可以给关注好友送鸡腿了。

8.3.120 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 爬楼体验优化，优化台阶数和楼层数的预估和调整；
- 第三方同步跳绳和爬楼数据更全面；
- 运动币增加新玩法，每周可以运动兑奖。

8.3.120 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 爬楼体验优化，优化台阶数和楼层数的预估和调整；
- 第三方同步跳绳和爬楼数据更全面；
- 运动币增加新玩法，每周可以运动兑奖。

8.3.110 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 社区功能升级，可以更方便的查看排行榜和俱乐部；
- 新增路线入口，查找路线更方便；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。

8.3.90 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 新运动品类体验继续优化，越野跑、足球、滑雪新增卫星轨迹地图，滑雪新增滑行速度图表。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。

8.3.90 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 新运动品类体验继续优化，越野跑、足球、滑雪新增卫星轨迹地图，滑雪新增滑行速度图表。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。

8.3.80 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 越野跑、徒步、滑雪等新运动品类可以查看更详细的运动数据；
- 装备库自行车添加支持更多标签选择，更完整的记录自行车信息；
- 运动数据编辑修改之后支持恢复原始数据。

Keep app点评

Keep app是一款功能强大的健康类应用，专注于帮助用户实现运动与健康管理目标。它提供了丰富的训练课程和个性化的健身计划，适合不同健身水平的用户。Keep app还具备体重跟踪和饮食建议等健康管理功能，使得用户能够全面关注自身健康。整体来说，Keep app是一款操作简便且高效的健身工具，非常适合想要改善健康和保持身材的人使用。