潮汐app安卓版

潮汐是由广州多少网络科技有限公司推出的生活类身心调节服务应用，核心定位是通过自然声景与科学的场景化功能，帮助用户解决睡眠障碍、专注力不足、焦虑情绪等多类生活常见问题，自上线起就凭借轻量化、无冗余功能的设计收获了大量忠实用户。

平台围绕用户的日常高频需求搭建了完善的功能矩阵助眠板块收录了海量高清自然白噪音，涵盖雨打芭蕉、海浪拍岸、林间蝉鸣等多种场景，还搭配了专业录制的助眠冥想引导、睡前故事音频，支持用户自定义音效混合与播放时长，适配不同用户的入睡习惯；专注板块则结合番茄工作法逻辑设置计时功能，可搭配不同氛围音帮助用户快速进入工作学习状态，同时内置呼吸训练、正念放松等模块，方便用户在工作间隙快速舒缓压力。

潮汐整体走极简设计路线，无开屏广告、无冗余社交功能，操作逻辑清晰易懂，各年龄层用户都能快速上手，且支持音频离线缓存，即便在没有网络的通勤、差旅场景也能正常使用，不少长期受失眠困扰、需要专注备考的用户反馈，坚持使用潮汐能明显改善睡眠质量、提升专注效率，是实用性很强的生活辅助工具。

潮汐app，一般又称潮汐冥想app。

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

#潮汐适合以下人群#

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者

- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群

- 追求平和身心的冥想练习者

#特色功能#

专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

- 白名单功能：定制自己的专注帮手

睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

#精选内容#

自然声音：和大自然一起平静身心

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

放松冥想：为你的大脑按下暂停键

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

每日灵感格言：极简平静的身心体验

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

- 随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你

#更多#

潮汐日记：记录你的每一个平静时刻

- 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光

- 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验

极简设计：少即是多的设计美学

- 极其简洁的界面设计

- 随时光流逝变化的情感动效

- 为不同文字优化的字体排印

Android 特性

- 锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐

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你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。

意见反馈：talk@moreless.io

官方微博：@潮汐APP

官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

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- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

熊猫睡眠app

定制健康助眠方案，21天拥有好睡眠熊猫睡眠，轻松拯救失眠者，培养良好睡眠习惯，监测你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。全方位了解自己的睡眠状态！帮您睡得更好睡得更香！

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萤火虫睡眠您的贴心睡眠伴侣！萤火虫睡眠是一款帮您改善睡眠的软件，它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！

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好睡眠，专注减压放松新方式！通过自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式，好睡眠能有效改善你的睡眠质量、调节情绪、缓解焦虑与压力，让你轻松入睡，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，从而有效改善失眠问题。

Dive Health

Dive是一个冥想、睡眠的应用。Dive提供简单、现代的冥想练习，帮助你学习真正的放松、专注，自爱和爱他人。

睡眠大师app

睡眠大师是一款睡眠健康伴侣应用，我们从大自然与冥想中获得灵感，海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空，减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐app软件亮点

助眠板块支持渐进式音量自动调低、定时关闭，避免音频突然停止打断睡眠；专注板块结合番茄工作法设置计时，搭配轻量呼吸训练模块，帮助用户快速进入工作学习状态；放松板块还提供1-10分钟不等的短时正念引导，工间休息、情绪焦虑时随时能舒缓压力，所有功能都没有复杂操作，打开就能用。

潮汐的使用成本极低，基础功能完全免费，包含绝大多数高频使用的白噪音、基础助眠/专注功能，无需开通会员就能满足普通用户的日常需求；付费会员内容也定价合理，没有强制弹窗诱导消费，不会频繁推送会员广告打扰用户，整体使用体验非常友好，没有额外负担。

潮汐最新版v5.6.6更新说明(2026-08-23)

优化系统性能，体验更顺畅。

潮汐app软件历史版本更新说明

暂无更新说明

潮汐app点评

用了快两年潮汐，真的是我手机里舍不得删的治愈系生活小工具。之前常年入睡困难，躺床上刷手机越刷越精神，试了好多助眠APP要么广告多到烦，要么音效假得离谱，潮汐的自然声景是实打实录的，雨打芭蕉、林间风声的质感特别真实，睡前开个半小时的白噪音，再搭配轻柔的助眠引导，没等音频放完就睡着了，再也没出现过躺俩小时还精神的状况。上班赶方案的时候我也会开它的专注模式，配个图书馆的背景音设25分钟番茄钟，效率比单纯硬熬高不少，午休开15分钟的白噪音，睡醒也不会昏沉沉一下午。它最戳人的是完全没有乱七八糟的广告和冗余功能，界面干净到打开就能用，还能提前缓存音频，坐高铁、飞机没网的时候也能掏出来用，非常方便。唯一的小缺点是部分高阶冥想课程需要开会员，但免费的声景和基础功能完全够普通人日常用，不管是失眠党、备考的学生还是需要专注的上班族，都很适合装一个当生活小助手。