内容简介
7动是一款由深圳市金矿网络科技有限公司开发的健康类应用，旨在帮助用户实现更科学、更高效的健康管理。该软件通过提供个性化的运动方案和健康指导，鼓励用户积极参与体育锻炼，提高身体素质。7动整合了运动记录、健康数据分析以及饮食建议等多项功能，让用户能够全面掌握自己的健康状况。其简洁友好的界面设计使得各个年龄层的用户都能轻松上手，随时随地开展健康管理。7动致力于为用户创造一个全面的健康生活体验，助力每个人实现健康目标。
7动，一般又称7动凯格尔运动app,7动凯格尔产后盆底肌运动。
7动是一款专业的盆底肌锻炼App，使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，为男女健康保驾护航，还能对男女生殖系统起到保养保健的作用。开启口袋模式跟着后台节拍，随时随地做训练，让7动完美的融入生活。
【盆底肌】：也被称为“凯格尔肌肉”，是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，男性也可以通过做PC肌肉（盆底肌群）训练来加强盆底肌肉.
【备孕助手】男性和女性通过锻炼盆地肌，可以提升精子质量和子宫健康程度，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝，女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程。
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7动 app软件亮点
7动根据用户的健康状况和运动目标，提供量身定制的运动计划，帮助用户科学锻炼，提升身体素质。
应用内置强大的数据分析功能，可以记录用户的运动量、心率、消耗卡路里等信息，帮助用户全面了解自己的健康状态。
7动还提供饮食建议，根据用户的运动情况和健康目标，推荐合理的膳食方案，助力用户更好地管理健康。
该应用界面简洁直观，操作简单易懂，适合各个年龄层的用户快速上手，享受便捷的健康管理体验。
7动凯格尔成人运动最新版v4.8.2更新说明(2025-12-26)
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7动软件历史版本更新说明
7动凯格尔成人运动4.8.1更新说明：1对1贴心服务和十多种趣味锻炼功能等你来~
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