柠檬小月

柠檬小月是由成都柠檬有梦科技有限公司开发的一款健康类应用，专注于女性健康管理。该应用提供全面的生理周期跟踪功能，用户可以记录月经周期、排卵期及相关症状，以帮助更好地了解自身的身体状况。柠檬小月还提供个性化的健康建议和营养指导，帮助用户进行科学的饮食和生活方式调整。界面设计简洁易用，用户可以轻松获取所需信息，并与社群分享经验和心得。柠檬小月致力于为女性用户提供专业的健康管理工具，提升生活质量。

你好呀，感谢使用「柠檬小月」

【什么是柠檬小月】

柠檬小月是一款女生生理期记录软件。她清新无广告，且功能丰富，非常适合年轻的你！

【有哪些功能和特点】

* 月经记录 - 准确记录生理期的信息，保证数据不丢失

* 排卵预估 - 根据生理期时间预估排卵期，帮您做好规划

* 下次提醒 - 能根据近期的数据，预估下次的时间并提醒

* 统计分析 - 多维度统计经期情况并用多视图展示和分析

* 两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式

* 清新可爱 - 没有广告和推送，就是一个安静可爱的App

【能记录哪些状态】

* 月经周期 - 能记录每次月经的周期间隔

* 月经经期 - 能记录每次月经的开始和结束时间

* 体重记录 - 能记录体重的变化

* 睡眠记录 - 能记录睡眠的情况

* 体温记录 - 能记录体温的变化

* 心情记录 - 能记录每天的心情情况

* 爱爱记录 - 成年人模式下能记录爱爱的情况

【什么是月经】

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。人们俗称「大姨妈」。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。

【月经形成原因】

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。

为了您的月经更有规律，能更好的被监控和观察，赶紧下载「柠檬小月」App吧！

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柠檬小月app软件亮点

柠檬小月提供精准的生理周期记录功能，用户可以轻松跟踪月经周期和排卵期，帮助更好地了解自身健康状况。

应用根据用户的输入数据，提供定制化的健康建议和营养指导，促进科学的饮食和生活方式，提高整体健康水平。

柠檬小月的界面设计简洁直观，使用户能够快速上手，轻松记录和查看个人健康信息，提升使用体验。

用户可以通过应用与其他女性分享经验和心得，获取支持和鼓励，增强健康管理的积极性和乐趣。

柠檬小月最新版v3.9.2更新说明(2025-12-20)

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行了修复和优化，大家记得更新哦！

柠檬小月软件历史版本更新说明

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行了修复和优化，大家记得更新哦！

大家好呀，最近有盆友反馈了一些问题，程序员小哥哥及时的修复了TA。请大家更新哦！

大家好呀，经过半年左右的设计和开发，新版本的小月终于和大家见面了！

这次主要升级了以下的功能：
新人引导页做了样式升级和优化；
首页增加了日期角标，大家可以选择显示经期第几天或是经期结束后第几天；
首页喝水记录现在合并显示了，一眼就能看到今天总的喝水量，不用单独去累加；
丰富了记录内容：增加了血糖、血脂、三围、药物、症状等记录内容，同时增加了自定义和常用状态记录，方便大家操作；
记录的统计也做了相应的升级；
6. 记录的对象采用卡片的方式进行管理，看起来更直观方便；
7. 其他的体验优化和问题修复。

这一版升级内容比较多，大多是大家反馈比较多的功能。我们一直在倾听大家的心声，希望把最好的产品奉献给大家，希望大家喜欢！

暂无更新说明

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柠檬小月app点评

柠檬小月app是一款专注于女性健康管理的实用工具，十分适合希望更好了解自身身体状况的用户。该应用提供精准的生理周期跟踪功能，让用户能够轻松记录和预测月经周期与排卵期，帮助提高对自身健康的认识。个性化的健康建议和营养指导更是为用户提供了科学的生活方式选择。简洁友好的界面设计使得操作十分流畅，用户体验极佳。柠檬小月app不仅在健康管理上表现出色，还通过社区互动功能增强了用户的参与感，是每位女性提升健康意识的理想伴侣。