动起来鸭

“动起来鸭”是一款由重庆美愈科技有限公司开发的健康管理类软件，旨在帮助用户通过智能化手段实现健康生活目标。该软件提供了全面的运动记录功能，用户可以轻松记录日常运动量，制定个性化的运动计划，并根据健康数据获得智能推荐。“动起来鸭”还通过专业的健康分析，帮助用户管理饮食、睡眠等方面，提升整体健康水平。都能在这款软件中找到适合自己的健康管理方案，助力每个人迈向更加健康的生活方式。

动起来鸭，一般又称动起来鸭减肥免费app。

#趣运动，更精彩#

随时随地的移动真人健身教练，练就完美健康身材！

【为什么选择动起来鸭APP】

●海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。

●量身定制专属计划。管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。

●千万级食物数据库，热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。

●咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程~

【动起来鸭的课程介绍】

1.健身操课跟练。真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。

2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。

3.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持续上线！瑜伽配猫猫，温馨的跟练画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验~

4.热门课程：

臀腿超强有氧 · 燃脂塑形

10分钟 改善头前倾 · 练出天鹅颈

根源性足弓矫正训练 · 拯救扁平足

上肢+腹部轰炸 紧实双臂 · 强化核心

进阶核心功能 · 力量瓶颈突破

热汗瑜伽-速燃腰腹 练出马甲线

4000次跳绳 · 有氧暴汗燃脂

动起来鸭app同类型软件推荐

步多多

步多多app是一款记步运动软件助手，步多多app可为用户提供精准的步行记录和运动大数据分析，记录每一次运动，让坚持运动不在困难，步多多app陪伴你运动从第一步到每一步。

vivo健康

通过vivo健康，您现在可以：1）记录每日步数、消耗的卡路里、运动的距离，查看您所在地区的步数排行榜。还可将步数同步到微信排行榜和支付宝运动。2）通过手机记录户外跑、室内跑、骑行等数据。

乐动力

无需外部设备，0使用门槛，操作简单，全程智能语音指导，自动计数计时。

动动app

【中国运动健康管理类应用领跑者】【世界排名Top10的移动健康应用】【小米应用商店金米奖获奖应用】你走的每一步，都是在投资健康；你坐的每一分钟，都是在透支生命。

运动走路计步器app

【简约功能，准确记录】精准计步，24小时记录不停，无需额外配件，0使用门槛，最精准的计步算法，无网络运行，更加省流量。轻量化的计步功能，一键打开就上手，可随时查看自己步行情况，是健康生活的好帮手。

跑步计步器app

如果每走一步都是为健康投资，每坐一分钟都是为健康透支，你今天是赚了还是赔了? 从现在开始，跟酷跑君一起改变吧! 动一动，为了更好的每一天。无需外设，7x24小时全天候自动记录你的运动数据！

动起来鸭app软件亮点

动起来鸭提供定制化的运动计划，根据用户的健康状况和目标推荐适合的运动项目，帮助用户循序渐进地提高体能。

软件通过分析用户的运动、饮食和睡眠数据，提供精准的健康建议，帮助用户优化生活习惯，提升整体健康水平。

动起来鸭支持全天候的健康数据同步，用户可以实时查看自己的运动量、卡路里消耗等信息，确保每一个细节都被记录。

软件内设健康社区，用户可以在这里分享运动心得、健康经验，参与挑战活动，互相鼓励和支持，提升运动积极性。

动起来鸭最新版v1.5.2更新说明(2025-03-13)

新增身体测评功能~
快来测一测你的身体年龄多少岁吧~

动起来鸭软件历史版本更新说明

暂无更新说明

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动起来鸭app点评

动起来鸭app凭借其个性化的运动计划和智能健康分析功能，深受用户喜爱。许多网友表示，这款软件不仅帮助他们制定了切实可行的健康目标，还通过实时数据反馈激励他们保持运动习惯。用户特别喜欢它的精准推荐功能，能够根据个人健康状况量身定制运动方案，避免过度训练或不合理的运动强度。健康社区也让很多用户感到非常亲切，通过与其他用户的互动，他们得到了更多的运动灵感和坚持下去的动力。动起来鸭是一款非常适合追求健康生活的用户使用的好助手。